Decluttering rutin – rendszerezés a lelki békédért — Nikolett Birkas Mindfulness Decluttering rutin a lelki békédért A decluttering rutin nem nagytakarítás, és nem is a „minden legyen tökéletes” hajszolása —…
Decluttering rutin – rendszerezés a lelki békédért
Decluttering rutin – rendszerezés a lelki békédért — Nikolett Birkas Mindfulness Decluttering rutin a lelki békédért A decluttering rutin nem nagytakarítás, és nem is a „minden legyen tökéletes” hajszolása — hanem egy rövid, ismétlődő szokás, ami kutatások szerint is mérhetően csökkenti a stresszt, és visszaadja a kontroll érzését azokon a napokon, amikor minden más kifolyik a kezed közül. Ebben a cikkben megnézzük, mit mond erről a tudomány, és 3 helyiségen…
